Ein sicherer Raum für Stabilisierung, Verarbeitung und innere Entlastung.

Wofür Psychotherapie bei mir da ist

Die psychotherapeutische Begleitung richtet sich an Menschen, die sich in einer schwierigen Lebensphase befinden oder unter emotionaler Belastung leiden und sich eine professionelle, traumasensible Unterstützung wünschen.

Hier geht es darum, wieder Boden unter den Füßen zu finden:

• wenn Gefühle überwältigend werden
• wenn Stress, Erschöpfung oder innere Anspannung den Alltag beeinträchtigen
• wenn Ängste, Grübelschleifen oder Traurigkeit das Leben schwer machen
• wenn Beziehungen belasten oder Orientierung fehlt
• wenn alte Verletzungen immer wieder aufbrechen

Psychotherapie ist der Raum, in dem du gehalten wirst, um das, was schwer geworden ist, 

zu verstehen, zu verarbeiten und zu stabilisieren.

Meine therapeutische Haltung

Ich begegne dir mit Achtung, Mitgefühl und Klarheit.
Du darfst hier sein, wie du gerade bist – mit allen Gefühlen, Fragen, Zweifeln, Wunden und Bedürfnissen.

Meine Haltung ist geprägt von:

• systemischer Denkweise
• traumasensibler Achtsamkeit
• Präsenz & innerer Klarheit
• einem wertschätzenden Blick auf deine Ressourcen
• der Überzeugung, dass Heilung entsteht, wo wir uns sicher fühlen

Ich höre nicht nur zu –
ich begleite dich so, dass du dich verstanden, gesehen und innerlich gehalten fühlst.

Meine Schwerpunkte in der psychotherapeutischen Arbeit

Ich arbeite schwerpunktmäßig mit Frauen, die:

• unter Stress, Erschöpfung oder innerer Überforderung leiden
• mit Ängsten, Unruhe oder anhaltender Traurigkeit kämpfen
• Beziehungsmuster als belastend erleben
• unter Selbstkritik, Selbstzweifeln oder mangelndem Selbstwert leiden
• spüren, dass alte Erfahrungen sie heute noch beeinflussen
• psychosomatische Symptome entwickeln (Anspannung, Druck, Schmerzen, Schwindel, Erschöpfung)
• das Gefühl haben, keine gute Verbindung zu sich selber zu haben

Ein besonderer Fokus liegt auf tiefen emotionalen Wunden und verletzten inneren Anteilen, die bis ins Erwachsenenalter hinein wirken.
Viele meiner Klientinnen beschreiben:

• das Gefühl innerer Leere oder Einsamkeit
• sich ,,falsch'' und ,,nicht gut genug'' zu fühlen
• hohe Sensibilität
• Überanpassung
• Angst Fehler zu machen
• alte Bindungsmuster immer wieder zu erleben
• Schwierigkeiten, Grenzen zu spüren oder zu setzen
• Kritik bedrohlich zu empfinden
• Angst verlassen zu werden

Psychotherapie bietet hier einen geschützten Raum, um diese Muster behutsam zu erkennen, zu verstehen und zu wandeln.

Wie ich arbeite

Ich arbeite integrativ, das heißt: wir wählen aus verschiedenen therapeutischen Ansätzen genau das, was dein System braucht.

Dazu gehören:

• systemische Therapie
• kognitive Verhaltenstherapie
• traumasensible Ressourcen- und Anteilearbeit
• Nervensystem-Regulation
• Körper- und Atemarbeit
• achtsamkeitsbasierte Methoden
• kreativtherapeutische Elemente

Wir sprechen nicht nur über dein Thema –
wir arbeiten körperlich, emotional und mental,
so dass die Veränderung auch in deinem Alltag spürbar wird.

Was Psychotherapie dir schenken kann

• mehr innere Ruhe und emotionale Stabilität
• Entlastung von Stress, Anspannung und Überforderung
• ein tieferes Verständnis deiner Gefühle & Reaktionen
• heilsamere Beziehungserfahrungen
• mehr Klarheit in Entscheidungen
• gesündere Grenzen
• einen freundlicheren inneren Umgang
• das Gefühl, wieder bei dir selbst anzukommen.

Viele Menschen sagen nach einigen Sitzungen:

„Ich fühle mich sicherer in mir. Es wird leichter.“

Ablauf & Rahmen

Sitzungen finden statt:

in meiner Praxis in Kierspe
oder

online per Zoom (gleichwertig & sehr flexibel. Voraussetzung ist eine stabile Internetverbindung)

Im kostenlosen Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam:

• was dich bewegt
• welche Form der Begleitung sinnvoll ist
• welches Tempo für dich gut ist
• ob Psychotherapie das Richtige ist
  – oder ob eine prozessorientierte Begleitung / Mentoring passender wäre

Gemeinsam entscheiden wir, was dein Nervensystem und deine aktuelle Lebensphase brauchen.

Mein Honorar

EINZELSITZUNG 60MIN: 90€

DOPPELSITZUNG 120MIN: 160€

Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz ist eine Selbstzahlerleistung.
Gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Kosten in der Regel nicht.
Private und Zusatzversicherungen können je nach Tarif anteilig erstatten.

Terminabsagen:
Bitte 24 Stunden vorher – bei kurzfristiger Absage kann das Honorar berechnet werden.

Kostenloses Kennenlernen

Wenn du dir unsicher bist, ob Therapie, Prozessbegleitung oder Mentoring das Richtige für dich ist:

Buche hier deinen unverbindlichen Orientierungstermin.

Wir finden gemeinsam heraus, welcher Weg dich am besten trägt.

Ich freue mich, dich kennenzulernen!